Ο «κανόνας των 10 λεπτών» είναι το μυστικό για να γίνεις πιο έξυπνος, σύμφωνα με τη νευροεπιστήμη

Γιατί ο «κανόνας των 10 λεπτών» κάνει τον εγκέφαλο να λειτουργεί καλύτερα;

Σκέψου ότι αντιμετωπίζεις ένα δύσκολο πρόβλημα στη δουλειά ή μια πιεστική κατάσταση. Κάθεσαι στο γραφείο και προσπαθείς τα τελευταία 10 λεπτά να βρεις μια λύση, αλλά τίποτα. Τι κάνεις; Εάν ήσουν ο Στιβ Τζομπς, η απάντηση σε αυτό το ερώτημα θα ήταν απλή: Θα σηκωνόσουν και θα πήγαινες μια βόλτα.

Ο πρώην CEO της Apple, έκανε κάτι που η νευροεπιστήμη αποδεικνύει τώρα, το ότι το περπάτημα κάνει τον εγκέφαλο ενός ανθρώπου να λειτουργεί λίγο καλύτερα,

Διαβάστε περισσότερα