Παρότι η ισορροπημένη διατροφή είναι βασικής σημασίας για την υγεία του ανθρώπινου σώματος, συχνά παραβλέπουμε τις μικρές ενδείξεις που μπορεί να δείχνουν ανεπάρκεια σε βασικές βιταμίνες και μέταλλα.
Ο Δρ. Saurabh Sethi, γαστρεντερολόγος εκπαιδευμένος στο Χάρβαρντ, παρουσίασε, μέσα από ένα viral βίντεο στο TikTok, πέντε κοινά σημάδια που υποδεικνύουν ότι μπορεί να χρειάζεστε περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Αυτά τα σημάδια μπορεί να φαίνονται απλά, αλλά αν δεν αντιμετωπιστούν, θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε πιο σοβαρά προβλήματα υγείας.
Σύμφωνα με τον Δρα Sethi,
