Για πολλούς, το «όχι» δεν είναι μια εύκολη λέξη. Ωστόσο μοιάζει απαραίτητη αν θέλουμε να πετύχουμε τους στόχους μας.
Όταν σκεφτόμαστε τους στόχους μας, το μυαλό μας πηγαίνει στη δράση. Άλλωστε, ο πιο σίγουρος τρόπος για να αποτύχουμε είναι να μην προσπαθήσουμε ποτέ. Κάνουμε το Α για να πετύχουμε το Β. Πήραμε την απόφαση Χ για να πάρουμε το αποτέλεσμα Ψ. Συνεπώς, η ακαδημαϊκή έρευνα ορίζει την «αυτοαποτελεσματικότητα» ως την πίστη του ατόμου στην ικανότητά του να παίρνει και να κάνει πράξη αποφάσεις που ευθυγραμμίζονται με τους στόχους του.
