Οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι μια περίοδος που γεμίζει με συναισθήματα χαράς, αλλά και αρκετής πίεσης. Το άγχος μπορεί να εμφανιστεί από τις υποχρεώσεις για δώρα, τις οικογενειακές συγκεντρώσεις, την οικονομική επιβάρυνση και την πίεση για τη δημιουργία τέλειων στιγμών. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να αντιμετωπίσετε το άγχος αυτό και να απολαύσετε τις γιορτές με μεγαλύτερη ηρεμία.
Μιλώντας στο ThemaOnline η υπνοθεραπεύτρια και transformational coach Βάσω Παναγή, μας εξηγεί τους λόγους και μας συμβουλεύει πως μπορούμε να διαχειριστούμε το άγχος πετυχαίνοντας πιο όμορφες στιγμές.
