Είναι τραγανή, ήπια γλυκιά και μπορεί να σας εκπλήξει.
Η πεζοπορία ή το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων στην υπέροχη ύπαιθρο μπορεί να είναι αναζωογονητικά. Αλλά η έντονη σωματική δραστηριότητα σε συνδυασμό με τη ζέστη και τον ήλιο μπορεί να είναι επικίνδυνη για την ενυδάτωση σας.
Πριν το καταλάβετε, ιδρώνετε και χάνετε περισσότερα υγρά από όσα μπορείτε να αναπληρώσετε. Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν το σώμα σας δεν λαμβάνει αρκετό νερό για να τροφοδοτήσει σωστά τα κύτταρα σας και να διατηρήσει την υγιή λειτουργία του σώματος και του εγκεφάλου.
