Τα δύο αυτά φαινόμενα λειτουργούν θετικά στην ψυχική μας υγεία, σύμφωνα με την επιστήμη.
Η παρακολούθηση της ανατολής και του ηλιοβασιλέματος έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας, τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική. Ακόμα και μέσα στις πόλεις, αυτή η συνήθεια μπορεί να μας προσφέρει μια μικρή στιγμή χαλάρωσης και σύνδεσης με τη φύση, όπως επισημαίνουν ειδικοί επιστήμονες.
Αν και συνήθως συσχετίζουμε αυτές τις στιγμές με διακοπές, όπως όταν ξυπνάμε νωρίς για να δούμε τον ήλιο να ανατέλλει από την κορυφή ενός βουνού ή οργανώνουμε μια απογευματινή βόλτα στην παραλία για να δούμε το ηλιοβασίλεμα,
