Μπορεί να ξυπνήσει κάποιος από το ίδιο του το ροχαλητό; Σε ορισμένες περιπτώσεις, ναι. Όπως εξηγεί ο γιατρός Manish Shah από το Sydney Center for TMJ and Sleep Therapy, κάποιοι άνθρωποι ξυπνούν στιγμιαία από τον θόρυβο που κάνουν οι ίδιοι, ενώ άλλοι δεν το αντιλαμβάνονται καν. Όταν συμβαίνει, η ενόχληση κρατά συνήθως μόνο λίγα δευτερόλεπτα.
Μελέτη του 2022 έδειξε ότι οι ροχαλητές συνειδητοποιούν κατά μέσο όρο τέσσερις ή πέντε αφυπνίσεις μέσα στη νύχτα.
Στην…
