Το Floor Time δεν περιορίζεται μόνο στην καθιστική στάση. Αντίθετα, είναι μια συνδυασμένη πρακτική που συνδέει τη σωματική δραστηριότητα με την ψυχική ευημερία. Αρχικά, μπορεί να ακούγεται απλό, aλλά στην πραγματικότητα, το floor time είναι ένα πανίσχυρο εργαλείο για τη βελτίωση της ευλυγισίας, της σταθερότητας και της κινητικότητας του σώματος. Αλλά το καλύτερο απ’ όλα; Δεν χρειάζεσαι εξοπλισμό, ούτε γυμναστήριο για να το απολαύσεις – το μόνο που χρειάζεσαι είναι λίγο χώρο και διάθεση!
Ποια είναι όμως τα οφέλη του “Floor Time”;
