Αν και δεν παρουσιάζονται πάντα σωματικά συμπτώματα, η χρόνια φλεγμονή μπορεί να βλάπτει σιγά-σιγά το σώμα σας αθόρυβα. Αν δεν ελεγχθεί, μπορεί να συμβάλει ακόμη και σε χρόνιες ασθένειες, αλλά και στην πρόωρη γήρανση.
Γι΄αυτό, για την καλύτερη ρύθμισή της, δύο διατροφολόγοι συνιστούν να υιοθετήσουμε τις παρακάτω εύκολες αλλαγές στη διατροφή και την καθημερινότητά μας.
Φροντίστε τα δόντια σας
Όσο παραμελούμε τη στοματική υγιεινή, τόσο αυξάνονται και οι πιθανότητες να αυξηθεί η φλεγμονή στο σώμα, παίζοντας ρόλο στην εμφάνιση σοβαρών παθήσεων,
