Για να είμαστε ειλικρινείς, όντας ένας κανονικός άνθρωπος με μια γεμάτη καθημερινότητα, είναι φυσικό να έρχεσαι αντιμέτωπος με προκλήσεις και προβλήματα που απαιτούν διαχείριση και λύσεις. Αυτή η διαδικασία είναι στρεσογόνα και προκαλεί σύγχυση, αυξάνοντας τις αρνητικές σκέψεις στο μυαλό μας.
Αν, λοιπόν, θέλεις να τις καταπολεμήσεις και να πατήσεις μία παύση σε αυτή την κατάσταση που σε «βαραίνει» υπάρχει τρόπος. Ειδικοί σε θέματα ψυχικής υγείας παρουσιάζουν έξι χρήσιμα και αποτελεσματικά tips για να ρυθμίσεις τον τρόπο σκέψης σου και να απομακρύνεις την αρνητικότητα από τη ζωή σου.
