Έτσι θα πείτε «αντίο» στα κιλά των γιορτών – Αυτά τα φαγητά θα βοηθήσουν – Ειδικός στο «Τ» δίνει συμβουλές

Οι ημέρες των εορτών τόσο των Χριστουγέννων όσο και της Πρωτοχρονιάς, αναπόφευκτα συνδέονται με τα οικογενειακά τραπέζια τους γευστικούς πειρασμούς στους οποίους μπαίνουν μικροί και μεγάλοι αλλά και την αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ, με αποτέλεσμα όλα αυτά να οδηγούν στην αύξηση του βάρους.

Τα κιλά των γιορτών μπορούν να γίνουν παρελθόν!

Ο Κλινικός Διαιτολόγος-διατροφολόγος με επιπλέον κατάρτιση στην ψυχοθεραπεία και άσκηση, Πάνος Πλατρίτης, μιλώντας στο ThemaOnline, μας ανέφερε μερικά βήματα που μπορούμε να ακολουθήσουμε για να χάσουμε αυτά τα κιλά και να μην τα κουβαλάμε καθ’ όλη τη διάρκεια του νέου έτους.

Διαβάστε περισσότερα