Φροντίζοντας την υγεία και τη φυσική κατάσταση στα 50 και στα 60, μπορούμε να απολαύσουμε έναν πιο ενεργό και ποιοτικό τρόπο ζωής. Οι καλές συνήθειες γίνονται ιδιαίτερα σημαντικές με την πάροδο του χρόνου, καθώς ο οργανισμός μας χρειάζεται μεγαλύτερη υποστήριξη για να ανταποκριθεί στις φυσικές φθορές της ηλικίας.
Ακολουθώντας τις παρακάτω προτάσεις των ειδικών, μπορείτε σημαντικά να μειώσετε την πρόληψη ασθενειών και να βελτιώσετε τη συνολική σας υγείας.
Μειώστε την πρόσληψη αλατιού και επεξεργασμένων τροφίμων
Σε αυτές τις ηλικίες,
