Η εμμηνόπαυση, μια φυσιολογική φάση της ζωής κάθε γυναίκας, μπορεί να συνοδεύεται από ποικιλία συμπτωμάτων, όπως εξάψεις, αλλαγές διάθεσης και προβλήματα ύπνου. Παρά τις διάφορες τακτικές που χρησιμοποιούμε για την ανακούφιση από αυτά τα συμπτώματα, υπάρχει ένα λιγότερο συζητημένο αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικό «μυστικό»: η αυτοϊκανοποίηση.
Μπορεί να είναι σίγουρα κάτι που δεν θα περίμενε κανείς, αλλά έρευνες δείχνουν ότι ο αυνανισμός μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης με τρόπους που ίσως δεν περιμένατε. Μία από τις πιο ενδιαφέρουσες μελέτες πραγματοποιήθηκε το 2024 από το Kinsey Instituter.
