Όλοι έχει τύχει να δουλέψουμε κάποιες παραπάνω ώρες στο γραφείο κατά τη διάρκεια ενός συγκεκριμένου project ή μιας πιεστικής περιόδου.
Παρατηρήσατε πώς νιώθατε ψυχολογικά και σωματικά μετά από αυτό; Η αλήθεια είναι ότι οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας μάς ρουφούν όλη την ενέργεια και σε συνδυασμό με την πολύωρη εργασία, που μπορεί να περιλαμβάνει (ή όχι) και μια οθόνη υπολογιστή, καταπονούν όλο το σώμα και μας εξαντλούν. Χρειάζεται, λοιπόν, μέτρο και προσοχή με τις υπερβολικές ώρες εργασίας για να μην επιβαρύνουμε την υγεία μας.
