Αλλά ένα νέο έτος έχει ξεκινήσει και μία νέα αρχή ξεκινάει για τον εαυτό μας, το σώμα μας και τη διατροφή μας. Ας κάνουμε ένα υγιεινό ξεκίνημα για το 2026! Πως θα το πετύχουμε; Διαβάστε παρακάτω μερικές κορυφαίες συμβουλές αδυνατίσματος μετά από περιόδους γιορτών.
1. Πίνουμε νερό
Είναι ένας από τους παλαιότερους κανόνες διατροφής, αλλά από τους πιο σημαντικούς. Το πόσιμο νερό μας βοηθά πραγματικά να αδυνατίσουμε.
Συχνά έχουμε την…
