Τα οφέλη της άσκησης για την καρδιά είναι πολυάριθμα και τεκμηριωμένα, καθώς και ανεξάρτητα από την κατάσταση του κυκλοφορικού και της καρδιαγγειακής υγείας. Ιδίως, όμως, για τα άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα με την καρδιά τους, η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων, να διευκολύνει την καθημερινότητα και να αποτρέψει την επιδείνωση της ασθένειάς τους.
Η Helen Alexander, φυσικοθεραπεύτρια με ειδίκευση στην καρδιακή αποκατάσταση στο Nuffield Health του νοσοκομείου St Bartholomew’s, μίλησε στη Βρετανική Καρδιολογική Εταιρεία (BHF) για τους τρεις καλύτερους τύπους άσκησης για την προστασία της καρδιάς.
