Η δύναμη της διαπροσωπικής ρύθμισης των συναισθημάτων
Σύμφωνα με την ψυχολόγο Susan Krauss Whitbourne, η διαπροσωπική υποστήριξη μπορεί να μας βοηθήσει να ανακτήσουμε την ψυχραιμία μας πριν μια κατάσταση ξεφύγει από τον έλεγχο. Έρευνες δείχνουν ότι το να ζητάμε υποστήριξη από τους κοντινούς μας ανθρώπους -αυτό που οι ψυχολόγοι αποκαλούν διαπροσωπική ρύθμιση συναισθημάτων– μπορεί να σταθεροποιήσει τα συναισθήματά μας και να μειώσει τις…
