Φυσικά δεν είναι τυχαίο που οι υποσχέσεις μας δεν πιάνουν τόπο. Κι αυτό γιατί ο τρόπος που ξεκινάμε το πρωί, επηρεάζει άμεσα την ενέργεια, την υγεία και τις επιλογές που θα κάνουμε όλη την υπόλοιπη μέρα. Στον αντίποδα, κάποιοι άνθρωποι ακολουθούν πρωινές συνήθειες που τους επιτρέπει να είναι υγιείς. Δεν κάνουν κάτι ακραίο, δεν ξυπνούν δηλαδή από τις 5 το πρωί – απλά ενσωματώνουν αυτές τις συνήθειες πριν τις 7 π.μ., ούτως ώστε να θέτουν…
