Οι επόμενες 12 εβδομάδες μπορούν να θεωρηθούν η περίοδος ανάρρωσής σας. Ο Gregory Matos, PsyD, ABPP, ψυχολόγος που ειδικεύεται στις σχέσεις, προτείνει πέντε στρατηγικές για να σταθείτε ξανά στα πόδια σας και να φροντίσετε τόσο το σώμα όσο και το μυαλό σας.
1. Καθημερινές και εβδομαδιαίες ρουτίνες
Πώς περνάτε την ημέρα σας; Μην αφήνετε τη ζωή σας να καταρρέει επειδή τελείωσε μία σχέση. Ξεκινήσε ή επαναφέρετε ρουτίνες από τη στιγμή που ξυπνάτε έως…
