Σύμφωνα με τους ειδικούς διαιτολόγους και διατροφολόγους, αν και πολλά τρόφιμα ζωικής προέλευσης περιέχουν απευθείας κολλαγόνο, υπάρχουν και φυτικές επιλογές που προσφέρουν τα δομικά συστατικά για την παραγωγή του από τον ίδιο τον οργανισμό.
Οι 10 καλύτερες τροφές για φυσική ενίσχυση του κολλαγόνου
1. Ζωμός από κόκαλα
Ο ζωμός από κόκαλα περιέχει σημαντικές ποσότητες κολλαγόνου, ιδιαίτερα όταν μαγειρεύεται για πολλές ώρες….
