Πλούσιος σε φυτικές ίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, προσφέρει σημαντικά οφέλη στον οργανισμό, όπως καλύτερη καρδιαγγειακή και εντερική υγεία. Εάν, όμως, τον καταναλώνετε ολόκληρο, οι προσπάθειές για καλύτερη υγεία μπορεί να είναι μάταιες.
Ο λιναρόσπορος, αν και δεν διαθέτει έντονη γεύση, προστίθεται συχνά για την υφή του, αλλά κυρίως για τα πολύτιμα θρεπτικά του συστατικά και τις τεκμηριωμένες ευεργετικές του ιδιότητες. Ωστόσο, όταν…
