Ουσιαστικά, πρόκειται για ένα βαθύ κάθισμα με σταυρωμένα πόδια, χωρίς την χρήση των χεριών. Για να σηκωθείς από το πάτωμα όπου βρίσκεσαι καθισμένη, ξεδίπλωσε τα πόδια προς τα εμπρός και καθώς ακουμπάς στα γόνατα, προσπάθησε να σηκωθείς όρθια, διατηρώντας τα χέρια σου στον αέρα. Παρόλο που φαίνεται εύκολη κίνηση, πολλοί χρήστες ομολογούν ότι είτε δυσκολεύονται να την ολοκληρώσουν, είτε δεν μπορούν καν να την εκτελέσουν σωστά. Ο…
