Σας πιάνει μελαγχολία στα γενέθλια σας; 4 tips για να καταπολεμήσετε το άγχος που προκαλεί το επιπλέον κεράκι

Ειδικότερα σε σημαντικά ηλικιακά ορόσημα, όπως τα 30 ή τα 50, τα γενέθλια μπορεί να προκαλέσουν απροσδόκητα συναισθήματα θλίψης ή άγχους.

Γιατί τα γενέθλια προκαλούν μελαγχολία;

Όπως τονίζει η Jolanta Burke, καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Ιατρικής και Επιστημών Υγείας RCSI σε άρθρο της στο The Conversation, tα γενέθλια είναι, για πολλούς, οδυνηρές υπενθυμίσεις ανεκπλήρωτων προσδοκιών, μοναξιάς ή μιας ζωής που δεν εξελίχθηκε όπως ήλπιζαν. Επισημαίνουν,…