Ωστόσο, μετά το τέλος των εορτασμών, πολλοί από εμάς νιώθουμε την ανάγκη να επανέλθουμε σε μια πιο ισορροπημένη ρουτίνα. Το κλειδί γι’ αυτή την επιστροφή δεν είναι ούτε ο πανικός ούτε οι υπερβολικά αυστηρές δίαιτες, αλλά μια ήρεμη, σταδιακή προσέγγιση που σέβεται τις ανάγκες του σώματός μας.
Διατροφή μετά το Πάσχα: Η σημασία της υπομονής
Το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα μετά τις πασχαλινές διακοπές είναι να αποφύγουμε τον πειρασμό…
