Με τον καιρό, όμως, μπορεί να διαπιστώσεις ότι τα απλά «πλαίσια σκέψης», μπορούν να βοηθήσουν πολύ στη διαχείριση των συναισθημάτων σου.
Πώς απαντούν στα προσβλητικά σχόλια όσοι έχουν υψηλό EQ
Ας υποθέσουμε ότι κάποιος κάνει ένα άβολο/κακό σχόλιο για σένα. Θα μπορούσε να είναι κάποιος άγνωστος, συνάδελφος ή ακόμα και μέλος της οικογένειάς σου. Καθώς νιώθεις τα συναισθήματά σου να εκρήγνυνται, πες στον εαυτό σου τα εξής:
«Δεν…
