Πολλές φορές μπορεί να αποδοθεί στην κούραση ή τις καθημερινές μας υποχρεώσεις, όμως, όπως εξηγεί η Καθηγήτρια Ψυχικής Υγείας, Δρ. Talar Moukhtarian από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Warwick σε άρθρο της στο The Conversation, υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι που μας κάνουν να νυστάζουμε το μεσημέρι. Παράλληλα, προτείνει τρόπους για να ξεκουραστούμε αποτελεσματικά, χωρίς να χαλάσουμε τον βραδινό ύπνο.
Είναι φυσιολογικό να νυστάζουμε το μεσημέρι;
Η…
