Σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοιεύθηκαν στο περιοδικό ανοικτής πρόσβασης BMJ Mental Health, η ψυχική υγεία και ευεξία φαίνεται να βρίσκονται σε υψηλότερα επίπεδα όταν ξυπνάμε το πρωί.
Όπως επιβεβαιώνουν οι ερευνητές σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι ξυπνούν με την καλύτερη διάθεση το πρωί, ενώ έχουν τη μεγαλύτερη δυσφορία γύρω στα μεσάνυχτα. Σε αυτές τις συναισθηματικές διακυμάνσεις μοιράζονται από κοινού μερίδιο ευθύνης η ημέρα της…
