Με αυτόν τον τρόπο, βοηθάμε το νευρικό μας σύστημα να αναγεννηθεί και δημιουργούμε τις συνθήκες για να ευδοκιμήσουμε. Γιατί η ευημερία δεν είναι ένα σημείο στο οποίο φτάνουμε μία και μοναδική φορά, αλλά μια συνεχής πρακτική σύνδεσης με τις εσωτερικές ιδιότητες που την υποστηρίζουν. Με άρθρο της στο Psychology Today, προτείνει πέντε τρόπους για να το πετύχουμε.
Μην ξεχνάτε την αξία του παιχνιδιού
Όσο απομακρυνόμαστε από την παιδική…
