Όλοι αυτοί οι παράγοντες παίζουν ξεχωριστό ρόλο και στη χρόνια φλεγμονή, κατάσταση η οποία συντελεί στον πόνο, στην κόπωση, στη γήρανση και σε άλλα. Η χρόνια φλεγμονή θα μπορούσε να προκληθεί από ανθυγιεινούς παράγοντες του τρόπου ζωής.
Για να διατηρηθεί υπό έλεγχο, αρκεί να ακολουθήσετε τα παρακάτω απλά βήματα κάθε πρωί.
Βγείτε στον ήλιο
Εάν θέλετε να κοιμάστε γρηγορότερα και καλύτερα, θα πρέπει αμέσως να ανοίγετε τα παντζούρια ή…
