Μια εκτεταμένη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Circulation έρχεται να ρίξει φως στο θέμα, παρέχοντας ενδιαφέροντα ευρήματα σχετικά με τα οφέλη της άσκησης και την επιρροή της στην μακροζωία.
Η σημασία της άσκησης για την ποιότητα της ζωής μας
Η μελέτη βασίζεται σε δεδομένα από δύο μεγάλες αμερικανικές ομάδες, στις οποίες συμμετείχαν 116.221 ενήλικες που ανέφεραν τις συνήθειες φυσικής δραστηριότητας τους κατά τη διάρκεια του…
