Αν και η επιλογή των τροφών για ανακούφιση από στομαχική δυσφορία εξαρτάται από την αιτία των συμπτωμάτων, γενικότερα οι πιο ήπιες τροφές με υδατάνθρακες είναι ευκολότεροι στην πέψη και βοηθούν το στομάχι να αναρρώσει. Ενώ οι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες δεν είναι ιδανικές, καθώς δυσκολεύουν την πέψη όταν το στομάχι είναι ευαίσθητο. Εμείς παρακάτω έχουμε συλλέξει ορισμένες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση…
