Η ψυχολόγος Λίζα Βάρβογλη, μέσα από μια ανάρτησή της στο Facebook, αναδεικνύει 15 διαφορετικές μορφές κούρασης που μπορεί να βιώνει κάποιος καθημερινά -πολλές από τις οποίες λειτουργούν «σιωπηλά», υπονομεύοντας τη διάθεση, την απόδοση και, τελικά, την ποιότητα ζωής. Η αναγνώριση αυτών των μορφών κόπωσης αποτελεί το πρώτο βήμα για την ουσιαστική φροντίδα του εαυτού μας.
1. Σωματική κούραση: Κουράζεστε μετά από δουλειά, φροντίδα,…
