Νιώθεις να θυμώνεις ή να αντιδράς περισσότερο από ότι θα έπρεπε σε μικρά θέματα; Πώς να το αντιμετωπίσεις

Είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθεις στα «κόκκινα» και πως θα εκραγείς κάποιες φορές, αλλά η έντονη προσέγγιση σε ό,τι προκύπτει, πιθανότατα δεν θα σε κάνει να αισθανθείς καλύτερα. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσεις τις ενοχλητικές καταστάσεις και στη συνέχεια να ψάξεις δημιουργικούς τρόπους να τις διαχειριστείς. Αν συμβεί κάτι πραγματικά ενοχλητικό, είναι λογικό να ταραχτείς. Ωστόσο, πού ωφελεί να δίνεις υπερβολική σημασία σε…