Σύμφωνα με τη νεότερη μελέτη τους, οι αλλαγές στον τρόπο ύπνου με την πάροδο του χρόνου συνδέονται με μειωμένες πιθανότητες καλής υγείας στην τρίτη ηλικία. Οι επιστήμονες υπογραμμίζουν ότι αυτές οι αλλαγές επηρεάζουν αρνητικά την επιτυχημένη και ενεργό γήρανση, επιβαρύνοντας την υγεία των ηλικιωμένων.
Ποια είναι τα κριτήρια που εξασφαλίζουν την υγιή γήρανση;
Υπάρχουν ορισμένα συστατικά καλής ζωής που ενισχύουν την υγιή γήρανση,…
