Home tothemaonline.com (Κύπρος) Η νέα τάση του TikTok που ηρεμεί και βοηθά στον ύπνο –...

Η νέα τάση του TikTok που ηρεμεί και βοηθά στον ύπνο – Τι λένε οι ειδικοί για το «grounding»

Η νέα τάση του TikTok που ηρεμεί και βοηθά στον ύπνο – Τι λένε οι ειδικοί για το «grounding»

Η πρακτική που αποκαλείται «grounding» ή «γείωση» αναφέρεται στη φυσική και άμεση επαφή με την επιφάνεια του εδάφους. Όπως περιγράφουν ο Dean J. Miller, Λέκτορας στο Appleton Institute, HealthWise Research Group, CQUniversity Australia, και η Charlotte Gupta, μεταδιδακτορική ερευνήτρια στο ίδιο Ινστιτούτο, σε δημοσίευμά τους στο The Conversation, πρόκειται για μια συνήθεια που ακολουθούσαν οι πρόγονοί μας αυθόρμητα. Με τη σταδιακή στροφή στον αστικό τρόπο ζωής και την απομάκρυνση από τη…


Διαβάστε περισσότερα