Τι είναι αυτό;
Μια μικρή λέξη, που κάνει μεγάλη διαφορά
Οι ειδικοί τονίζουν ότι ο τρόπος που μιλάμε στον εαυτό μας έχει μεγάλη επίδραση στη διάθεση και στις πράξεις μας. Ο «εσωτερικός διάλογος» διαμορφώνει τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τις καταστάσεις και επηρεάζει τη συμπεριφορά μας. Οι λέξεις που χρησιμοποιούμε έχουν δύναμη — μπορούν να ενισχύσουν ή να μειώσουν την αυτοπεποίθησή μας.
Ο ψυχολόγος Albert Bandura, κορυφαία…
