Περπατάς διανοητικά μέσα σε ένα σπίτι που το γνωρίζεις καλά, πιθανόν από την παιδική σου ηλικία και εστιάζεις στις λεπτομέρειες του. Αυτή είναι η λεγόμενη μέθοδος «House Tour»που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς μέσα σε λίγα λεπτά.
Τι πρέπει να κάνεις
Ξεκινάς επιλέγοντας ένα σπίτι και μετά το οραματίζεσαι με το μυαλό σου. Μπορεί να είναι το πατρικό σου ή το σπίτι της γιαγιάς και του παππού που πήγαινες διακοπές το καλοκαίρι όταν ήσουν ακόμη…
