Το φαγητό κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν είναι μόνο μια επιλογή γεύσεων αλλά και μια επιλογή των απαραίτητων στοιχείων για τον οργανισμών, βιταμινών και μετάλλων.
Ο Jeffrey Karp, ερευνητής βιοϊατρικής στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ προτείνει μια δίαιτα για την ενίσχυση του εγκεφάλου.
Από τις πρώτες συμβουλές του είναι ότι τρώμε στερεές τροφές 2,5 ώρες αφότου ξυπνήσουμε.
Μεταξύ των επιλογών για πρωινό ο ερευνητής προτείνει μπισκότα…
