Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική και ψυχική υγεία, όμως μια πρόσφατη παγκόσμια μελέτη αποκαλύπτει πως η ώρα που κοιμόμαστε μπορεί να επηρεάζει την υγεία μας όσο και η συνολική διάρκεια ύπνου.
Η μελέτη που «ταράζει» τα δεδομένα
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Πεκίνου και το Στρατιωτικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο παρακολούθησαν για 6.8 χρόνια τις συνήθειες ύπνου περισσότερων από 88.000 ενηλίκων, καταλήγοντας σε σημαντικά
