Home tothemaonline.com (Κύπρος) Εάν έχετε «πατήσει» τα 35, ήρθε η ώρα να κόψετε τις κακές...

Εάν έχετε «πατήσει» τα 35, ήρθε η ώρα να κόψετε τις κακές συνήθειες

Εάν έχετε «πατήσει» τα 35, ήρθε η ώρα να κόψετε τις κακές συνήθειες

Όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, πρόκειται για μια περίοδο, κατά την οποία οι άνθρωποι τείνουν να εδραιώνουν τις συνήθειές τους, καλές ή κακές, καθιστώντας όλο και πιο δύσκολες τις αλλαγές.


Ποιο είναι το κρίσιμο διάστημα;

Η δεκαετία μεταξύ 36 και 46 ετών, αποκαλύπτουν οι ερευνητές. Συμπεριφορές όπως το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η σωματική αδράνεια συχνά παγιώνονται κατά τη διάρκεια αυτού του κρίσιμου «παραθύρου»,…

Διαβάστε περισσότερα