Όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, πρόκειται για μια περίοδο, κατά την οποία οι άνθρωποι τείνουν να εδραιώνουν τις συνήθειές τους, καλές ή κακές, καθιστώντας όλο και πιο δύσκολες τις αλλαγές.
Ποιο είναι το κρίσιμο διάστημα;
Η δεκαετία μεταξύ 36 και 46 ετών, αποκαλύπτουν οι ερευνητές. Συμπεριφορές όπως το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η σωματική αδράνεια συχνά παγιώνονται κατά τη διάρκεια αυτού του κρίσιμου «παραθύρου»,…
