Home tothemaonline.com (Κύπρος) Γιατί το λευκό ρύζι είναι πιο υγιεινό από το καστανό

Γιατί το λευκό ρύζι είναι πιο υγιεινό από το καστανό

Γιατί το λευκό ρύζι είναι πιο υγιεινό από το καστανό

Παραδοσιακά, το ρύζι υφίσταται επεξεργασία ώστε να αφαιρεθεί ο μη βρώσιμος εξωτερικός του φλοιός. Το καστανό ρύζι διατηρεί το πίτουρο και το φύτρο, στοιχεία που του προσδίδουν το χαρακτηριστικό του χρώμα και αυξάνουν τη διατροφική του αξία. Αντίθετα, στο λευκό ρύζι αφαιρούνται τόσο το πίτουρο όσο και το φύτρο, αφήνοντας μόνο το εσωτερικό του κόκκου.


Οι ερευνητές πραγματοποίησαν εκτενή ανασκόπηση της υπάρχουσας βιβλιογραφίας…

Διαβάστε περισσότερα