Τα τελευταία χρόνια, όλο και αυξάνεται ο αριθμός των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν διαταραχές ύπνου, με αποτέλεσμα είτε να μην μπορούν να κοιμηθούν αρκετές ώρες είτε να ξυπνάνε κατά τη διάρκεια αυτού είτε να αργούν πολύ να αποκοιμηθούν. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, είναι ευρέως αποδεδειγμένο πως οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται καλά και αρκετά, αντιμετωπίζουν δυσκολίες μέσα στην ημέρα τους.
Αν ανήκεις σε αυτή την κατηγορία, σίγουρα…
