Όπως εξηγεί η γαστρεντερολόγος, Dr. Aditi Stanton, MD, μετά από ένα μεγάλο γεύμα είναι φυσιολογικό να νιώθουμε φούσκωμα, νωθρότητα ή ήπια δυσπεψία, όμως η λύση δεν βρίσκεται απαραίτητα στις παραπάνω επιλογές. Αν επιδιώκουμε πραγματική υποστήριξη της πέψης και όχι απλώς μια ευχάριστη γεύση στο τέλος του δείπνου, υπάρχει μια πιο απλή και ταπεινή επιλογή που φαίνεται πως λειτουργεί καλύτερα – και οι ειδικοί την προτείνουν ανεπιφύλακτα.
