Με ποιες συνήθειες συνδέει η επιστήμη την μακροζωία;
Ακολουθούν 5 βασικές, που δεν κοστίζουν τίποτα και ποτέ δεν πρέπει να ξεχνάμε ώστε να μεγαλώνουμε με υγεία:
Να ζούμε με σκοπό
Ο πρώτος τρόπος για να ζήσουμε καλύτερα και για περισσότερο είναι να ζούμε με σκοπό. Οι Ιάπωνες το αποκαλούν ikigai, δηλαδή «λόγος ύπαρξης». Ο σκοπός δεν χρειάζεται να είναι κάτι σπουδαίο. Κάτι που θα αλλάξει τον κόσμο. Μπορεί να βρεθεί σε μικρές, ουσιαστικές…
