Είναι αρκετοί εκείνοι που πιστεύουν ότι οι «cheat days» είναι εντελώς αθώες, αφού επαναλαμβάνονται μόλις μία ή δύο φορές κάθε εβδομάδα. Κι όμως, μια νέα, αυστραλιανή έρευνα αποκαλύπτει ότι δύο ημέρες κατανάλωσης ανθυγιεινών τροφών είναι αρκετές για να βλάψουν την υγεία του εντέρου, διαταράσσοντας ταχέως βασικές λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ειδικότερα, η μελέτη που δημοσιεύεται στο Immunity δείχνει ότι τα γεύματα με υψηλή…
