Δεν χρειάζεται να είσαι επιστήμονας για να καταλάβεις πως η υπερβολική ζάχαρη βλάπτει την υγεία σου. Ωστόσο, η απότομη διακοπή της ζάχαρης μπορεί να μοιάζει δύσκολη — ειδικά όταν κυκλοφορούν αμέτρητες τάσεις «no sugar» στα social media.
Ο γιατρός Eric Berg μέσα από το TikTok εξηγεί τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σου όταν κόβεις τα «ελεύθερα σάκχαρα», δηλαδή τη ζάχαρη που προστίθεται σε φαγητά και ροφήματα και καταναλώνεται σε υπερβολικές…
