Η αϋπνία αποτελεί μία από τις πιο συχνές διαταραχές ύπνου παγκοσμίως. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC), περίπου 8,4% των ενηλίκων λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή για να καταφέρουν να κοιμηθούν, ποσοστό που έχει υπερδιπλασιαστεί την τελευταία δεκαετία. Παράλληλα, οι δυσκολίες στον ύπνο επηρεάζουν και τα παιδιά, γεγονός που καθιστά το πρόβλημα ακόμη πιο ανησυχητικό.
Η επιστημονική κοινότητα θεωρεί ότι ο…
