Δεν είναι ιδέα σας. Το ξύπνημα στις 3:00 τα ξημερώματα είναι συχνό φαινόμενο για πολλές γυναίκες μετά τα 55, ως αποτέλεσμα βιολογικών και καθημερινών παραγόντων. «Στην κλινική πράξη, βλέπω εξαιρετικά συχνά διαταραχές ύπνου σε αυτή την ηλικιακή φάση», επιβεβαιώνει η Dr. Kathryn Corelli, παθολόγος και ειδική στην εμμηνόπαυση στο Harvard-affiliated Brigham and Women’s Hospital.
Όμως το ότι το βιώνουν πολλές γυναίκες δεν σημαίνει ότι πρέπει να το αποδεχθείτε….
