Τι θα σε κάνει να νιώσεις ψυχολογικά καλύτερα, σύμφωνα με έναν ψυχοθεραπευτή
1. Άφησε τον εαυτό σου να νιώσει όσα αισθάνεται. Μην καταπιέζεις τα συναισθήματά σου και σε καμία περίπτωση μην προσπαθείς να τα αποφύγεις. Μόνο αν τους δώσεις τον χώρο που χρειάζονται, θα καταφέρεις να εκτονώσεις την έντασή τους και να τα διαχειριστείς.
2. Κάνε όσα έκανες παιδί και σου πρόσφεραν χαρά και ικανοποίηση. Βρες το παιδί που κρύβεις μέσα σου και…
