Home tothemaonline.com (Κύπρος) Είναι 71 ετών και έχει την καρδιά 50χρονης και το σώμα 20χρονης...

Είναι 71 ετών και έχει την καρδιά 50χρονης και το σώμα 20χρονης – Ποιο είναι το μυστικό της

Είναι 71 ετών και έχει την καρδιά 50χρονης και το σώμα 20χρονης – Ποιο είναι το μυστικό της

Πρώτο στάδιο στο να αντιστρέψει τις πιθανότητες υπέρ της και όχι εις βάρος της ήταν να ξεκινήσει με την κίνηση του σώματος. Όταν δεν μπόρεσε να βρει ένα μάθημα γυμναστικής που να της αρέσει, ανέπτυξε τη δική της μέθοδο προπόνησης, τη μέθοδο Hilliard Studio Method. Η μέθοδος αυτή συνδυάζει τη μέθοδο Pilates με την προπόνηση ενδυνάμωσης και αποτελεί πλέον τον πυρήνα της γυμναστικής της. Σύμφωνα με την ίδια, αισθάνεται «τελείως καλά μπαίνοντας στην…


Διαβάστε περισσότερα